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GROSSE VORSÄTZE? HÄRTER TRAINIEREN?

Aber härteres Training bedeutet nicht zwangsläufig mehr Leistung. Besuche beim Arzt und Sportverletzungen sind die Folge. Auch Übertraining oder gar Burnout treten häufig auf. Ganz typisch sind auch Rückenschmerzen oder Fressattacke.
Dennoch, von nichts kommt nichts.
Deshalb gezielt Trainieren und Fragen stellen.
Laufen und Kafttraining ( Core Training) und Laufen und Detox ( Ernährungsspecial)

2019 :
08.11.-10.11.19 – Laufen & Core – Sportwochenende Erwachsene
22.11.-24.11.19 – Laufen & Core – Sportwochenende Erwachsene
13.12.-15.12.19 Marathonbegleitung – Training – Trainingseinteilung und Regeneration
beim X-mas Marathon. Einfach mal Testen! ☺

2020 :
24.01.-26.01.20 – Laufen & Core – Sportwochenende Erwachsene – Wintertraining die beste Zeit
20.03.-22.03.20 – Laufen & Detox – Sportwochenende Erwachsene – Frühlingsanfang- Zeit für Neues.

WETTKAMPFANGST KENNST DU?

Keine Panik. Ich verfüge über das Know How Athleten aufzubauen.
Mit dem nötigen Background vermeiden wir Trainingsfehler. Zusammen mit Dir gestalten wir eine optimale Vorbereitung auf Dein Rennen! Somit bist du endlich mal richtig vorbereitet.

Hol Dir von mir die Antworten, die Du brauchst oder komm doch einfach mal vorbei und laufe mit.
13.12.-15.12.19 Marathonbegleitung – Training – Trainingseinteilung und Regeneration
beim X-mas Marathon. Einfach mal Testen! ☺

KIDS&PARENTS

Du hast Kinder zwischen in der dritten, vierten oder fünften Klasse? Sie habe Lust auf Bewegung.
Bei mir lernen Deine Kinder Schwimmen, Laufen und Radfahren und spielen, während Du selbst Sport machen kannst oder mitmachst.
Natürlich kannst Du mich auch für Dein Event anfragen.

01.11.-03.11.19 – Kids & Parents (neu)
01.12.-03.12.19 – Kids & Parents (neu)
21.02.-25.02.20 – Kids & Parents Fasching mit Montag und Dienstag inclusive.
08.05.-10.05.20 – Kids & Parents Muttertag